ด้วยเพราะต้องทำงานทุกวันทำให้ผิวหน้าต้องพบเจอกับมลภาวะต่าง ๆ สิ่งหนึ่งที่ช่วยดูแลผิวหน้าได้เป็นอย่างดีก็คือ การทำ สปาหน้า เป็นวิธีที่ช่วยให้ผิวผ่อนคลาย ดูสดใส และช่วยให้ผิวสุขภาพดียิ่งขึ้น แต่การจะเข้าคลินิกหรือสปาแต่ละครั้งนั้นต้องเสียทั้งเงินและเวลา จะดีกว่าไหมถ้าเราสามารถ สปาหน้า เองได้ที่บ้าน ด้วย 5 ขั้นตอนการสปาหน้าแบบง่ายๆ พร้อมแล้วมาเริ่มกันเลยค่ะ
วิธีทำสปาผิวหน้าด้วยตัวเองทำง่ายๆได้เองที่บ้าน
Step 1: ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด
ขั้นตอกแรกของการทำ สปาหน้า ด้วยทำความสะอาดผิวหน้าก่อนดังนี้ค่ะ
- การใช้คลีนซิ่งที่เป็นแบบออยล์ค่ะ เพราะคลีนซิ่งแบบออยล์จะช่วยละลายเครื่องสำอางและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ดีค่ะ
- ต่อมาให้ใช้คลีนซิ่งแบบโฟมหรือแบบครีมก็ได้ แต่สำหรับใครที่มีผิวแพ้ง่าย คลีนซิ่งเนื้อครีมจะดีกว่ามากค่ะ ในขณะที่คลีนซิ่งแบบโฟมสามารถทำความสะอาดรูขุมขนได้ดี
- หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ให้นวดคลึงบริเวณส่วนมันบนใบหน้าและตามซอกซอนต่างๆให้สะอาดค่ะ วิธีนี้เป็นขั้นตอนการล้างหน้าสไตล์สาวเกาหลีที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดและลดการเกิดสิว
ขั้นตอนที่ 2 : ผลัดเซลล์ผิว
การทำสปาหน้า ขั้นตอนต่อมา เป็นการสครับผิว เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า ขั้นตอนนี้เป็นการทำความสะอาดรูขุมขนให้สะอาด ลดการอุดตัน และช่วยให้สกินแคร์ซึมเข้าผิวได้ดียิ่งขึ้น โดยสำหรับการเลือกสครับ แนะนำว่าให้เลือกใช้เป็นสครับเม็ดเล็ก เนื้อละเอียด เพื่อลดทำร้ายผิวและลดการเสียดสีกับผิวหน้ามากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมกับการทำสปาหน้า ในขั้นตอนต่อ ๆ ไป
ขั้นตอนที่ 3 : มาส์กหน้า
สำหรับคนที่มีหน้าผิวมันและเป็นสิวง่าย แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้าแบบโคลนหรือที่มีส่วนผสมของวิตามินซี คนที่มีผิวหน้าแห้ง ควรใช้ผลิตภัณฑ์มาส์กหน้าที่ช่วยเติมความชุ่มชื้น อย่างผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิคและวิตามิน B5 และสำหรับคนที่มีผิวหน้าปัญหาริ้วรอย ควรใช้ผลิตภัณฑ์มาส์กหน้าที่มีเปปไทด์และสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ
ขั้นตอนที่ 4 : อบไอน้ำหน้า
การอบไอน้ำใบหน้าถึงไม่ได้อยู่ที่ร้านเสริมสวยก็สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน แค่เติมน้ำร้อนลงในชาม จากนั้นวางตำแหน่งใบหน้าของเราไว้เหนือชามขั้นตอนนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ให้ผิวรู้สึกผ่อนคลาย ดูสดใส มีชีวิตชีวายิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยยกกระชับผิวหน้าให้ผิวดูเต่งตึง และลดเลือนริ้วรอย โดยการนวดจะใช้มือหรือใช้หินกัวซาก็ได้ ไล่ได้ตั้งแต่หน้าผาก ขมับ โหนกแก้ม คางและคอ อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการใส่ชิ้นผลไม้อย่างส้มลงไปด้วย จะช่วยทำให้ผิวหน้านุ่มและเป็นการเปิดรูขุมขนขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้าทำให้ผิวหน้าสะอาดอย่างล้ำลึก
ขั้นตอนที่ 5 : ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์และนวดหน้า
มาถึงขั้นตอนการสปาหน้า ในขั้นสุดท้าย เป็นการลงเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า โดยให้เริ่มลงเซรั่มก่อนจากนั้นตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือถ้าหากมีครีมหลายตัวก็ให้ลงจากเนื้อครีมที่บางเบาที่สุดไปหาครีมที่เนื้อข้นที่สุดแล้วนวดหน้าเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและระบายน้ำเหลืองค่ะ ซึ่งในขณะที่นวดผิวหน้านั้น เราควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นสูง และมีส่วนผสมที่เข้มข้น โดยเราอาจจะนวดหน้าด้วยมือของเรา หรือจะใช้โรลเลอร์และกัวซา เครื่องมือที่ช่วยในการนวดหน้าก็ได้ค่ะ แต่ก็ไม่ควรนวดหน้าแรงๆจนช้ำนะคะ ให้ถูเบาๆก็พอค่ะ
ก็จบลงไปกับ 5 ขั้นตอนในการทำสปาผิวหน้า ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะการทำ สปาผิวหน้า นอกจากจะเป็นการดูแลผิวแล้ว ยังทำให้ผิวหน้าของเราแข็งแรงและสุขภาพดีด้วยนะ ใครที่กำลังมองหาวิธีทำ สปาหน้า ที่ทำได้ง่าย ๆ ลองทำตามกันดู แนะนำให้ทำเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง หรือหากสะดวกก็สามารถทำได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
อ่านบทความ นวดออฟฟิศซินโดรม คืออะไร ช่วยบรรเทาอาการได้มากแค่ไหน มาดูกัน
