เราเชื่อว่าหลาย ๆ คนก็พอจะได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับ น้ำนม ว่านั้นเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยเลยก็ว่าได้ ไม่ใช่แค่สุขภาพเท่านั้น ในเรื่องความสวยความงามก็เช่นกัน การ แช่น้ำนม เป็นเคล็ดลับเรื่องการบำรุงผิวมาตั้งแต่โบราณแล้ว อย่างเรื่องราวของพระนางคลีโอพัตราผู้เลื่องลือเรื่องความงามทั้งใบหน้าและผิวกายที่เนียนนุ่มก็มีสูตรลับการดูแลผิวด้วยการ แช่น้ำนม สุดคลาสสิกตลอดกาลที่ทำให้พระนางคงความสวยอยู่เสมอ
น้ำนมบำรุงผิวได้อย่างไร
เมื่อความเจริญทางวิทยาศาสตร์ก้าวเข้ามา ทำให้เราทราบถึงความลับที่ซ่อนตัวอยู่ในนมสดที่ทำให้ผิวสดใสและเนียนนุ่มก็คือ “กรดแลกติก” ที่อยู่ในน้ำนมนั่นเอง ที่ทำหน้าที่เป็นกรดไฮดรอกซีอัลฟาธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารที่ละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกได้โดยง่าย รวมถึงน้ำนมสามารถทำความสะอาดผิวได้ลึกลงไปจนถึงชั้นผิวชั้นใน และโปรตีนในนมสดจะกระตุ้นเซลล์ผิวให้ผลิตคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ผิวจึงมีความยืดหยุ่น นุ่มนวลขึ้นได้ง่ายๆ
การอาบน้ำนมดีต่อผิวจริงหรือ?
อย่างที่ทราบกันดีว่าในน้ำนมอุดมไปด้วยวิตามินและโปรตีน ซึ่งขนาดโมเลกุนของโปรตีนในน้ำนมมีขนาดค่อนข้างใหญ่จึงอาจไม่สามารถซึมซับเข้าไปได้ทั้งหมดหรืออาจต้องใช้เวลาแต่อย่างไรก็ดี การ แช่น้ำนม มีประโยชน์ต่อผิวในหลากหลายด้าน ดังนี้
-การแช่น้ำนม มีส่วนประกอบของโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ เหล่านี้จะช่วยในฟื้นฟูผิวที่แห้งเสียให้กลับมาเนียนนุ่มได้อีกครั้งซึ่งอาจต้องใช้ระยะเวลาสักหน่อย ขึ้นกับระดับความเสียหายของผิว
– การแช่น้ำนม นั้นจะฟื้นฟูผิวให้ดูกระจ่างใส เนื่องจากในน้ำนมมีกรดแลคติก ซึ่งมีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตาย ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น
-ผิวที่เสียจากการที่ต้องตากแดด หากได้แช่น้ำนม โปรตีน ไขมัน กรดอะมิโน และวิตามิน A และ D ที่พบในน้ำนม ช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกไหม้จากการตากแดดเป็นระยะเวลานานได้
ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการ แชน้ำนม
การอาบน้ำนมหรือ การแช่น้ำนม ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถรักษาปัญหาผิว เช่น ผิวระคายเคือง โรคกลาก เกลื้อน หรือปัญหาผิวหนังอื่น ๆ ถ้ามีปัญหาผิว แนะนำว่าให้พบคุณหมอผิวหนังเพื่อรักษาอาการต่อไป
นอกจากนี้ ยังมีอีกความเชื่อหนึ่งคือ คนที่แพ้นมไม่สามารถอาบน้ำนมได้ ความจริงแล้วต้องแบ่งเป็น ผู้ที่แพ้นม กับผู้ที่แพ้แลคโตสในนมคือ
- กลุ่มคนที่แพ้นมทุกชนิด ไม่ควรอาบน้ำนม หรือแช่น้ำนม เพราะอาจเกิดอาการแพ้เช่น คัน หรือผื่นขึ้น กลุ่มนี้ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำนม หรือการแช่น้ำนม
- ส่วนคนที่มีอาการแพ้แลคโตสในนม กลุ่มนี้จะสามารถอาบน้ำนมหรือ แช่น้ำนม ได้จะไม่ส่งผล เพราะไม่ได้ดื่มนมเข้าไป และร่างกายไม่ได้ย่อยแลคโตสจึงไม่เกิดอาการแพ้
แช่น้ำนมได้ที่ไหน
ใครที่มีอ่างอาบน้ำที่บ้าน สามารถ แช่น้ำนม ง่ายๆ ได้ด้วยตนเอง โดยการนำน้ำนมที่ไม่ได้แยกเอาไขมันออก (Whole milk) มาผสมกับน้ำอุ่น น้ำมันหอมระเหย หรือสมุนไพรต่างๆ ตามชอบ แล้วลงแช่ในเวลาประมาณ 15-20 นาที
หากอยากลองอาบน้ำนมดูบ้าง ไม่จำเป็นต้องเข้าสปาแต่อย่างใด เพราะสามารถผสมน้ำนมสำหรับอาบเองได้ที่บ้าน ด้วยวิธีการง่าย ๆ ก็คือ
- น้ำนม ให้ใส่น้ำนมในปริมาณ 1-2 แก้ว ในน้ำอุ่น ซึ่งน้ำนมที่ใช้ต้องเป็นนมจืดธรรมดา ไม่ใช้นมรสหวาน
- นมผง ใส่ผงนม 1/3 -2/3 ถ้วยตวง ในน้ำอุ่น
หรือถ้าไม่สะดวกก็สามารถหาซื้อเป็นประเภทครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำนมก็สามารถช่วยให้ผิวนุ่มเนียนได้ อย่างครีมอาบน้ำสูตรน้ำนม ที่นำมาแนะนำ ะมีครีมอาบน้ำสูตรน้ำนมยี่ห้อไหนบ้างมาดูกันเล้ย!
- Evergreen Palmera Shower Cream with Goat’s Milk & Bio White
ราคา : 180 บาท
ครีมอาบน้ำสูตรน้ำนมสำหรับคนผิวแห้งที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C และ D สกัดจากน้ำนมแพะ มีส่วนผสมของมอย์เจอร์ไรท์เซอร์ที่ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส ปรับผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ช่วยผ่อนคลายระหว่างอาบน้ำ กลิ่นหอมละมุนติดผิว ใครใช้ก็หลงรัก!
- D-nee Milk Bath Newborn
ราคา : 199 บาท
ครีมอาบน้ำสูตรน้ำนมที่ตอบโจทย์สาวผิวแห้ง ให้ผิวหอมเนียนนุ่มเหมือนผิวเด็ก มีส่วนผสมที่คัดสรรพิเศษจากธรรมชาติ 7 ชนิด ผสานคุณค่าจากน้ำนมและโยเกิร์ต ช่วยบำรุงผิวนุ่มชุ่มชื้นเป็นพิเศษ และมีส่วนผสมจากอัลลันโทอินช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ปราศจากสารระคายเคือง แถมกลิ่นหอมละมุนเหมือนแป้งเด็ก
- Beauty Buffet Hokkaido Milk Moisture Rich Shower Cream
ราคา : 250 บาท
ครีมอาบน้ำสูตรน้ำนมในดวงใจที่ใครใช้ก็ปลื้ม~ ครีมอาบน้ำสูตรน้ำนมเนื้อเข้มข้น หอมน้ำนมสไตล์ญี่ปุ่น ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นเนียนนุ่ม น่าสัมผัส ความปังอยู่ที่เจ้าตัวนี้ผสานคุณค่าโปรตีนจากน้ำนมและสารสกัดจากวิตามินอี ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ที่ผิว เผยผิวเนียนนุ่มเปล่งปลั่ง ใช้แล้วผิวไม่แห้งตึง แถมยังหอมติดผิวอีกด้วยจ้า
- Cathy Doll White Milk Shine Body Bath Cream
ราคา : 145 บาท
คนไหนชอบครีมอาบน้ำสูตรน้ำนมเข้มข้นต้องลอง! ครีมอาบน้ำสกัดจากน้ำนม คุณค่าจากโปรตีนนมอุดมไปด้วยวิตามินอี พร้อมทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก ช่วยบำรุงผิวนุ่มชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังช่วยปรับสีผิวให้ดูกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ มีความหอมกลิ่นใช้แล้วติดใจ
- SHOKUBUTSU Brightening Sakura & Hokkaido Milk
ราคา : 145 บาท
อีกหนึ่งครีมอาบน้ำสูตรน้ำนมสุดฮิตที่จัดเต็มด้วยกน้ำนมฮอกไกโด ประเทศญี่ปุ่น ฟื้นฟูบำรุงผิวให้เนียนนุ่มน่าสัมผัส และสารสกัดจากดอกซากุระ ช่วยเรื่องความขาวกระจ่างใส ลดเลือนผิวหมองคล้ำ ช่วยบำรุงผิวอาบแล้วกลิ่นหอมติดผิวตลอดวันไปเลยจ้า
เป็นอย่างไรบ้างกับครีมอาบน้ำสูตรแช่น้ำนม ที่เราเอามาฝากกัน บอกเลยว่าใครมีปัญหาผิวแห้งต้องรีบหามาใช้ด่วนผิวดีเริ่มต้นได้จากการอาบน้ำ การเลือกครีมอาบน้ำก็เป็นเป็นเรื่องสำคัญ ถ้าหากเลือกครีมอาบน้ำสูตรน้ำนม เพราะน้ำนมเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและผิวพรรณเลย เรียกว่าสวยได้ทั้งนอกและใน ไม่ว่าจะดื่มหรือจะทา จะอาบต่างก็ช่วยให้สวยได้ทั้งนั้น อีกทั้งยังหาง่าย ราคาไม่แพง รู้อย่างนี้แล้วมาเติมสวยด้วยน้ำนมกันดีกว่าค่ะ
อ่านบทความ นวดเซลลูไลท์ ได้ด้วยตัวเองที่บ้าน ทำได้ง่ายๆ สลายไขมันต้นขา
